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详细描述： 产后肥胖和妊娠纹是最恐怖的事情了，产前的小蛮腰、和产后的水桶腰，我们怎么能接受的了这样的落差？所以我们要预防为主，防治结合。科学控制体重，可以帮助产后减肥，恢复体形，击败生育肥胖。但是产后如何消除妊娠纹避免妊娠纹出现？方法就是要让肚子在孕前变得很有弹性，成为胎儿生长的最好温室。怎么做呢？<br />方法就是：首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。同时还要补充胶原蛋白，多吃一些含胶原蛋白的食物，来增加皮肤的弹性。<br />　　坚持哺乳：相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或是奶头皲裂的痛苦，但是即便如此还是要把母乳喂养这件事进行到底。因为这不仅对宝宝的成长大有好处，而且能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。专家计算，每天制造的乳汁可以消耗掉你500800卡的热量，这相当于不停地游泳1．42．3小时啊！<br />　　<br />　 　绑腹带：不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好连睡觉的时候都不例外！这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈圈的轮胎，记得一定要绑腹带，将下垂的腹部完全提起、塑形。<br />　　<br />进补有度：怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持完美的身材比例，一旦怀孕，就像穷人过年般放开胃口。产后如何消除妊娠纹？千万别以为怀孕了就可以放纵吃喝，说是为了宝宝要补充营养。体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为你日后的负担。只增体重、营养不多的油炸食品和甜食最好还是少吃，准妈妈应该多吃含有蛋白质和维生素的食物，它能够帮助你减轻沉淀，淡化纹路。生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。<br />　　要彻底消除妊娠纹要用去妊娠纹的产品，消除妊娠纹还是尽早开始为好，露娅佩斯含多种修腹和滋养成分，激活、修复处于休眠状态的纤维细胞组织，让产后腹部的胶原蛋白及弹性蛋白网重新排列组合，硬度和弹性得以恢复，松弛的肌肤、妊娠纹也就恢复到产前状态，逐步还原皮肤正常颜色，有效消除纹纹。<br />希望妈咪们早日摆脱妊娠纹的烦恼哦，做一个健康自信的孕妈咪哦<br /> <br /> <br />

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